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訓練專注力的要點不少，要慢慢消化，不妨先嘗試用好一個工具吧，就是番茄作業法。這里說的番茄，不是吃的那種，而是廚房里常見的番茄鐘計時器。其實任何形式的計時器都可以，重點是使用它的規則。番茄作業法五字訣“設分種收賣”，缺一不可：設番茄：一個番茄時間設為15分鐘。番茄與番茄之間，要間隔休息3-5分鐘。分番茄：每天開始做作業前，先把當天的作業拆成很多小份，保證每一小份能在一個番茄時間內（10-15分鐘）完成。把拆分好的作業寫在一頁紙上，作為當天的番茄規劃表。種番茄：先從容易的那份番茄開始“耕作”。每個番茄完成，在番茄規劃表上打...

讀人物傳記，曉歷史滄桑，品百味人生，尋榜樣力量。大家好，我是申晶。鄭州市第五十一中學讀書分享活動，我來了！人間四月天，春風拂面，繁花似錦，燕子呢喃，我總是禁不住會想起那個被人稱奇、近乎完美的女子。稱奇她的一身詩意，欽佩她為建筑事業作出的貢獻，她就是民國一代才女林徽因。讓我們一起去緬懷那個歲月深處的美麗女子吧！今天我向大家推薦的作品是張清平所著的《林徽因傳》。全書主要分為“林家有女”“生命的夏季”“流亡歲月”“萬古人間四月天”四部分。這是一部優美動人的文學傳記，以細膩的筆觸記述了林徽因的一生。林徽因名門出身，家...

“游戲時間”有一個好處，就是使女兒在寫作業時非常專注，速度也很快，因為她知道作業寫完后有好事情在等著她。這兩年接觸了一些小學生的家長，他們訴苦說孩子寫作業很磨蹭，明明很快就能寫完的作業，孩子總是要寫到將近11點。仔細分析才發現，許多孩子剛上小學的時候寫作業很快，有些家長就覺得孩子沒有“吃飽”，于是在孩子寫完作業后，再給孩子布置一些額外的作業。孩子知道爸爸媽媽給他布置的是分外的作業，從心里就不愛做，但是迫于家長的威嚴，又不得不做，于是便用磨蹭來對付家長。孩子會想：既然很快把老師布置的作業寫完了還會有新的作業，不如...

在這間自由生長的教室里：一樣有很多不完美小孩——也許學業成績不太理想，也許行為習慣有待改進，又或者是身體羸弱，是家境貧寒......但是，這又有什么關系呢？這間教室里的老師，一樣是不完美老師啊。因為懂得，所以目光溫和，眼神慈悲。也所以，這里的每一個孩子都被看見，每一種童年都被偏愛，每一個生命都被頒獎。教育有時就是這樣，你想讓孩子變成什么樣，就給他貼什么樣的標簽。看見和挑剔他人的缺點和不足，這是人的本能。在孩子犯錯時進行批評教育，那是誰都會做的事。而教育的專業性在于，如何科學地洞悉孩子行為背后的成因和心理訴求，如何幫...

這是一本關于個人成長和成功的勵志書籍，它如同一盞明燈，在我迷茫和困惑的時候為我指引了方向，讓我更加深刻地理解了努力的意義和價值。書中通過許多真實的案例和深刻的見解，告訴我們一個道理：只有不斷地努力，才能實現自己的夢想，成就獨一無二不可替代的自己。努力不僅僅是一種行動，更是一種態度，一種對自己負責、對生活充滿熱情的態度。在閱讀的過程中，我被書中的許多觀點所觸動。作者強調了目標的重要性，一個明確的目標能夠為我們的努力提供方向指引和動力支持。沒有目標的努力就像無頭蒼蠅，四處亂撞，最終可能一事無成。因此，我們應該認真...

大家好，我是惠濟區實驗小學的張藝文，很高興為大家朗讀《少年早識蘇東坡》第三章 “三蘇” 譽滿京城。嘉祐六年（1061）七月，仁宗下詔起居舍人、同知諫院司馬光，同知諫院楊畋，知制誥沈遘（gòu）（文通）為秘閣考官。秘閣六論考試非常嚴格，每篇不得少于五百字，須二十四小時內完成。本次秘閣考試合格的只有蘇東坡、蘇轍和王介。是年八月二十五日，蘇東坡和蘇轍順利步入崇政殿，來到了仁宗皇帝的面前。考官為胡宿、沈遘、范鎮、司馬光、蔡襄，胡宿起草了策問考題。蘇東坡的題目是“賢良方正”，而蘇轍的題目是“直言極諫”，策題五百余字，要求對策在...

如果以一天中的時間來對應四季，當然春天是早晨，夏天是中午，秋天是黃昏，冬天是夜晚。如果以樂器來對應四季，我想春天應該是小號，夏天是定音鼓，秋天是大提琴，冬天是圓號和長笛。要是以這園子里的聲響來對應四季呢？那么，春天是祭壇上空漂浮著的鴿子的哨音，夏天是冗長的蟬歌和楊樹葉子嘩啦啦地對蟬歌的取笑，秋天是古殿檐頭的風鈴響，冬天是啄木鳥隨意而空曠的啄木聲。以園中的景物對應四季，春天是一徑時而蒼白時而黑潤的小路，時而明朗時而陰晦的天上搖蕩著串串楊花；夏天是一條條耀眼而灼人的石凳，或陰涼而爬滿了青苔的石階，階下有果皮，階上...

《你的孩子不是你的孩子》紀伯倫你的孩子，其實不是你的孩子：他們是生命對于自身渴望而誕生的孩子。他們借助你來到這個世界，卻并非因你而來；他們在你身旁，卻并不屬于你。你可以給予他們的是你的愛，卻不是你的想法，因為他們有自己的思想。你可以庇護的是他們的身體，卻不是他們的靈魂：因為他們的靈魂屬于明天，屬于你做夢也無法達到的明天。你可以拼盡全力，變得像他們一樣：卻不要讓他們變得和你一樣：因為生命不會后退，也不在過去停留。你是弓，兒女是從你那里射出的箭。弓箭手望著未來之路上的箭靶，他用盡力氣將你拉開，使他的箭射得又快又遠...

清晨，寧靜的海面，粼粼微波中，閃耀著初升太陽的金色光芒。只有海鷗喬納森·利文斯頓遠離鷗群、海岸和漁船，在遠處獨自練習飛翔。他是那樣非同一般。對于這只海鷗來說，飛翔遠比吃更重要。海鷗喬納森·利文斯頓熱愛飛翔，勝過一切。日出時分，海鷗喬納森又在練習了。從五千英尺的高空俯瞰，漁船在平靜湛藍的海上也不過是星星點點，群鷗則像一團淡色的塵埃在盤旋。他精神百倍，因為喜悅而微微顫抖，為自己能克服恐懼而感到驕傲。然后，他不經意地收攏翅膀前部，伸出短短的菱形的翼梢，向海面直沖而下。飛過四千英尺的高空時，他達到了極速。風變成一面堅硬...

在教養模式中，父母就像一個木匠。你要注意你正在使用的材料種類，這可能會對你要做的事情有所影響。但基本上，你的工作是將這些材料塑造成最終產品，以符合你的最初計劃。你可以通過查看完成的產品來評估你所做的工作有多好。這是門嗎？這把椅子牢固嗎？混亂和變異是木匠的敵人，精確和控制力是他的盟友。你要精心測量、果斷下手。而當我們照顧花園時，我們為植物創造了一個受保護的培育空間。這需要大汗淋漓地努力付出，疲于耕地、辛苦施肥。正如任何園丁都知道的，特定計劃總是會失敗。罌粟長成了霓虹橙色而不是淡粉色，玫瑰沒有頑強地爬上離地面不到...

我們平常使勁使錯了的原因就在于，我們總想花很大的力氣去改變孩子，但實際上，孩子來到我們身邊是為了喚醒我們，是為了讓我們對自己有重新的認識。當你能夠把勁使在自己身上的時候，你會發現整個家庭就得到了覺醒。首先看一個場景，我們平常有沒有遇到過這樣的場景：自己跟一個孩子大聲地咆哮，咆哮完了以后，冷靜下來，又覺得自己剛才非常失態，覺得自己真不應該這樣做。那個咆哮的你是真的你，還是那個后悔的你是真的你？我相信幾乎所有的家長都經歷過這樣的場景。這里需要解釋的是，那個大聲咆哮的叫作“自我”，那個冷靜下來能夠理智反思的才是真我...

當孩子們覺得你理解他們的觀點時，他們就會受到鼓勵。一旦他們覺得被理解了，就會更愿意聽取你的觀點，并努力找出解決問題的方法。記住，在孩子們感到你的傾聽之后，他們才更可能聽你的。下面的“贏得合作的四個步驟”是一個非常好的方法，它能營造出一種讓孩子愿意聽、愿意合作的氣氛。贏得合作的四個步驟1.表達出對孩子感受的理解。一定要向孩子核實你的理解是對的。2.表達出對孩子的同情，而不是寬恕。同情并不表示你認同或者寬恕孩子的行為，而只是意味著你理解孩子的感受。這時，你如果告訴孩子，你也曾有過類似的感受或行為，效果會更好。3.告訴孩...

親愛的父老鄉親們！他們在一個人走運的時候，也許對你躲得很遠；但當你跌了跤的時候，眾人卻都伸出自己粗壯的手來幫扶你。他們那偉大的同情心，永遠都會給予不幸的人！高加林忍不住熱淚盈眶。他一句話也說不出來，只是掏出紙煙，給大家一人散了一根。莊稼人們問候和安慰了他一番，就都又下地去了。當高加林再邁步向村子走去的時候，感到身上像吹過了一陣風似的松動了一些。他抬頭望著滿川厚實的莊稼，望著濃綠籠罩的村莊，對這單純而又豐富的故鄉田地，心中涌起了一種深厚的情感，就像他離開它已經很長時間了，現在才回來……當他從公路上轉下來，走到大...

從教十幾年來，我在教學中的想法發生了很大的變化，大致可分為三個階段。第一階段：拼命地教。我剛剛走上講臺時，會認真仔細地上好每一堂課，課本上的每一個例題都反復講解，唯恐學生聽不懂，課后反復做練習，一種題型要讓學生做很多遍，直到形成條件反射后才覺得心里有底。平時如果有空課，常常是借班主任的便利強占使用，也不管學生反對不反對，心里覺得是為他們好，覺得這樣做無可厚非。當然，付出總有回報，學生的成績確實相當不錯。第二階段：聰明地教。這樣教了幾年之后，我發現教得太累。學生取得好成績全憑教師拼命工作，學生總是要畢業的，而我...

父母總希望孩子成為理想的模樣，卻常忘記最深刻的教育藏在我們的真實里。 我曾采訪一位湖北農村的母親，丈夫常年在外務工，她卻選擇留守村莊。每天清晨，她與兒子并肩坐在灶臺前，邊生火邊哼唱走調的民謠。她說：“我書讀得少，但想讓孩子知道，快樂不需要完美。”她的圍裙沾滿油漬，笑容卻比朝陽更明亮。兒子高考前因焦慮將腿綁在桌角，她剪斷繩索說：“考不上天也不會塌，媽陪你賣紅薯也能活。”后來男孩考上大學，他說：“媽媽教會我，人生可以粗糙，但心要自由。” 真實的榜樣，是允許自己“不夠好”。有位父親總懊惱學歷不高，直到女兒在作文里寫...

我多么迷戀這樣的情景：在四月的一個清晨，當古老的山岡在霧氣中若隱若現地顫動，村子隱沒在果園里，田野一望無際，山巒和林帶變成了迷人的藍色，蘇霍姆林斯基和孩子們一起來到田野，聽云雀歌唱。空氣變得格外清澈潔凈，地面上飄蕩著銀白色的蛛絲，遠處響起云雀銀鈴般的歌唱……讀蘇霍姆林斯基浩如煙海的著作，你絕不會感到厭倦。因為那一個個感人的教育故事總是擊中了每一顆存有善意的心靈，那字里行間流露出的深深的悲憫總是讓人感到溫暖、純凈，那一幅幅生動的童話般的教育場景又總是那么讓人心馳神往，感慨萬分。這一切，使這些文字完全超越了一般的...

品味生活，認識自己，吃得有味，活得隨性。大家好，我是賈力耘，鄭州市第五十一中學讀書分享活動，我來了！今天，我要向大家推薦梁實秋的《雅舍談吃》這本散文集。梁實秋是中國現當代散文家、學者、文學批評家、翻譯家，他是中國國內第一個研究莎士比亞的權威，中國翻譯《莎士比亞全集》第一人。而美學家朱光潛曾在給梁實秋的信中說：“大作《雅舍小品》對于文學的貢獻在翻譯莎士比亞的工作之上。”梁實秋一生給中國文壇留下了兩千多萬字的著作，創造了中國現代散文著作出版的最高紀錄，其中“雅舍”系列散文，琳瑯滿目，多彩多姿，可說是梁先生的散文代...

走近一個孩子，就像是湊近一朵花。當你面對整個花園的時候，你看到的是滿眼的姹紫嫣紅，每一朵花的存在，只是為了湊成那一整片顏色。而當你蹲下來，湊近一朵花，細細地看，會看到它那纖細的、嬌嫩的花蕊，會看到那薄得近乎透明的花瓣，會看到一陣輕微的風吹來，花梗都會搖曳不止——就像孩子的心。你有多幸運，能看到一朵花向你徹底張開，那些小小的花蕊，信任地讓你一覽無余。你有多重要，你一句無心的話，都會在孩子的心中激起圈圈漣漪。做老師這么多年，常常涌上心頭的一句便是：何德何能，得此厚愛？孩子的心是朝露，是玉石，徹底的清澈而純凈，即便...

兒童青少年在成長的過程中， 生理、認知和心理等各個方面都在不斷的發展， 外交的行為表現作為兒童青少年內在特征的顯示器，能夠體現出兒童青少年整體的身心健康水平， 好的行為表現也是促進兒童青少年在生活、學習過程中獲得更好的成長的前提。在當前快節奏、高壓力的社會環境下，孩子出現行為問題的頻率和嚴重程度越來越高。多數家長都一定在某個階段因為孩子的某個行為問題而感到困惑，如有的孩子只要他們不能滿足自己的需要就動手打人，有的孩子寫作業堅持不了10分鐘就會走神，還有的孩子沉迷手機游戲而無法完成學習任務……面對孩子的行為問題，成...

敘事取向很重視屬于個人的獨特知識與能力，即“在地性知識（local knowledge）”，其中往往存放著許多珍貴與熱情的故事情節。在敘事治療概念里，很重要的是要先把眼光對焦在人們“生命熱情”的所在，也就是人在做哪些事情的時候，眼睛是發亮的，笑容是滿足的。不過從孩子發展的概念，或文化對孩子的期待角度來說，我們習慣不去關心孩子的“熱情”在哪里，而是關注孩子“應該”會什么、做什么，才是正確的、有用的。大人對于孩子常有許多訂好的“標準”，這些標準代表著“主流”文化的觀點與要求。比如，如果一個五歲的孩子會背英文字母A到Z，是“厲害”...